パーソナルジムが女性におすすめな理由とは？
こんにちは！
いつもご覧いただきありがとうございます。
千葉県松戸市松戸駅徒歩５分ある完全個室パーソナルトレーニングジムD-HEARTSオーナー兼トレーナーの戸村陽輝です。
今回はパーソナルジムが女性におすすめな理由についてお伝えいたします。
1、女性にパーソナルジムがおすすめな理由とは？
1人でダイエットにする為に自宅トレや食事制限などをしているのに「体重が落ちない」などの悩みを抱えている女性も多く見受けられます。
どうしてもダイエットを1人でやるのは難しい､､､だけど痩せたい女性にマンツーマンの指導が受けられるパーソナルジムでは、ダイエットをトレーニングやストレッチ、食事の管理、メンタルケアなどをパーソナルトレーナーが真摯に向き合って指導してくれます！
女性に対してパーソナルジムをおすすめできる理由は大きく3つになります。
・女性特有のホルモンバランスの乱れによる体調に合わせたトレーニングや食事を指導。
・理想的な体づくりに合わせたトレーニングを行える
・ウエイトを使ったトレーニングを安心安全に行うことが出来る
2、パーソナルジムに通って得られる効果とは？
・体脂肪を落とすことが出来る
多くの女性が独学で行うダイエットは食べないダイエットですよね。
しかし、それは大きな間違い！！！
最初は少し体重が落ちますが、続ければ続けるほど体重が落ちなくなりますし、食事制限を辞めたら一気にリバウンドしてしまうのです。
しかしパーソナルジムではリバウンドしにくいダイエット法を行います！
食べて動いて痩せる、健康的なダイエットを推奨しています！
・理想のスタイルへボディーメイクすることが出来る
ボディーメイクをするためにはウエイトトレーニングが必須になってきます。
ですが、ただ適当にトレーニングをしていても到底理想の身体へと変わることはないです。
パーソナルジムでは骨格や現在の身体の状態を見て理想の身体になる為の無駄のないトレーニングを行います！
特に女性はウエイトトレーニングへの恐怖もあると思いますがマンツーマンでしっかりと補助につきますので安心して筋肉を追い込むことが出来るのです。
・正しい姿勢を手に入れ美しい身体へ
姿勢が悪くて、スタイルが良く見えなかったり肩こりや腰痛などが続いてる人も多いのではないでしょうか？
そこでストレッチやトレーニングで現在張ってしまっている筋肉を緩め、機能していない筋肉を使えるようにしていきます。
そうすることで正しい姿勢を手に入れるのです。
まとめ
パーソナルジムは敷居が高いイメージを持たれていて、ゴリゴリにトレーニングをするひとが通う場所だと思っている方も少なからずいると思います。
ですが、実際9割トレーニング初心者の方ですしトレーナーは分からないことを1から全て指導いたします。
無駄のない最短ルートで理想の身体を手に入れましょう！
【松戸駅周辺でパーソナルトレーニングジムをお探しの方はD-HEARTS千葉松戸店へ！】
JR常磐線と新京成が通る松戸駅から徒歩5分とアクセスがよく、朝10:00～22:00まで営業しておりますので多くの方々のライフスタイルに合わせて通っていただくことが可能になっております。
実績のある一流トレーナーの指導を受けてダイエットやボディーメイクをしてみませんか？
D-HEARTS千葉松戸店では無料体験のご予約も承ってますのでお気軽にお問い合わせご相談下さい！
最後までご覧いただきありがとうございます。
パーソナルトレーニングジムD-HEARTS千葉松戸店では完全個室マンツーマンでコロナ対策も行っており安心安全に通っていただけます！
まずは無料体験にてご相談下さい。
【経歴】
大手スポーツクラブでフィットネストレーナーとして1年間活動。
その後もっとお客様に対して自分の持っている知識や経験を活かしてお客様の悩みやコンプレックスをトレーニングや食事から手助けしたいと思いパーソナルトレーナーに転職。
「運動と食事を習慣化し人生1輝いてる自分へ」を目標にD-HEARTS千葉松戸店で活動しています！
千葉県にお住まいで正しい食事やトレーニングの知識を身につけたい方や楽しく運動習慣を身につけたい方は
是非一度D-HEARTS千葉松戸店にお越し下さい！
ご来店心よりお待ちしております。
【資格】
JATI-ATI
日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者
AFAA
プライマリー・フィットネス・インストラクター認定
【実績】
2020年 FWJノービスチャレンジフィジーク 3位
2021年 FWJオープン出場
