一般的に正常な排便の回数は、週3回以上1日3回以下とされており、3日間以上排便がなければ、便秘に該当されます。
下痢に比べて便秘は浅はかに考えられる傾向にありますが、大人が3日間食べる食事が排泄物となって体内に蓄積されていると考えれば、どれだけ危険性があることか。

便秘肌荒れや体臭、ポッコリお腹など身体に悪い影響を多く及ぼします。

便秘は大きく「機能性便秘」と「器質性便秘」に分かれます。

「機能性便秘」は排便の機能が低下することで起こること。

「器質性便秘」は大腸がんや腸閉塞などの病気により引き起こされています。

多くの人が起こっている便秘は「機能性便秘」といわれており、運動不足、水分不足、食物繊維不足が主な原因です。